Fitness Lifestyle

Det är extra kul för mig med tanke på vi hjälper honom med kost och uppladdning inför match,denna match blev dock lite stressigt då David bara hade 3 veckor att komma i form på, inget vi rekommenderar men vi fick göra det bästa av situationen och köra ett riktigt tufft schema.

Allt gick bra till en början och vikten släppte riktigt bra första veckan,men olyckligtvis så drog David på sig en förkylning och ökade i vikt igen,detta beror på att kroppen skyddar sig,och då genom vetske retention.

Fanns då inte mycket jag kunde göra förutom att försöka tömma David på vatten sista veckan,med drygt 8kg kvar innan avresa släppte vattnet riktigt bra framme i Rio och det behövdes ingen längre stund i bastun för att reglera detta.

Med en maxvikt på 77kg vägde han till slut in på 76,9kg ”That´s how we do it” ….

David fick sen börja ladda under natten med ett reglerat vätske intag och en hel del kolhydrater,salt och mineraler för att fylla upp energi depåerna på maximalt sett.

Nu behövde David inte speciellt lång tid på sig att besegra sin motståndare, med 1,30min in i första ronden vann David på TKO…

Bild från invägningen efter avklarad vikt!

Posted in Okategoriserade |

No Comments »

Bilder från vårat 1-års jubileum!

mars 1st, 2012 |

Author: Fitness Lifestyle

Tack för en underbar dag till alla som medverkat! Wow-vilken-rush vid 12-tiden!

I am pleased!

Tänk om man skulle haft sn rush varje dag? hehe

Erbjudande på Mass Nutrition var oehört populärt vilket jag även sålde slut på! Så det får bli en ny beställning i veckan samt fylla på kostillskotten!